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每天在家里打乒乓球一小时能减肥 根据数据显示，每天在家里打乒乓球一小时能够消耗约300大卡的热量，对于一个31岁的青年女性来说，这种运动量是非常有效的...

每天在家里打乒乓球一小时能减肥 据研究数据显示，打乒乓球是一种全身性运动，能够有效消耗体内脂肪，促进新陈代谢，进而达到减肥的效果。对于三十一岁的青...